Kursdetails

Pilates für Anfänger

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
27-3222
Beginn
Do., 14.01.2027,
09:15 - 10:15 Uhr
Dauer
12x
Gebühr
96,00 €
Sanfte Pilates-Stunde für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Mobilität, Balance und Koordination werden durch fließende Übungsabläufe verbessert. Die Muskulatur von Beckenboden, Rumpf und Rücken gezielt gestärkt. Die Übungen werden an die individuelle Fitnesslevel angepasst. Sie lernen, Körperwahrnehmung, Atmung und CoreAktivierung in den Alltag zu integrieren. Einige Übungen finden an bzw. mit einem Stuhl statt.
Jede Stunde ist in WarmUp, Hauptteil, Mobilität und Cooldown gegliedert. Der Kurs bietet Raum für sanfte Steigerung und Fortschritte.
Bitte klären Sie im Fall nach Schwangerschaft oder Operationen ärztlich ab, ob eine Teilnahme möglich ist.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

14.01.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

21.01.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

28.01.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

04.02.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

18.02.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

25.02.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

04.03.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

11.03.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

18.03.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

08.04.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Andrea Schnurrer

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