Kursdetails

Pilates am Dienstagabend

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
27-3219
Beginn
Di., 12.01.2027,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
12 x
Gebühr
96,00 €
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Sie erlernen Gelenk und Rücken schonende Körperhaltungen und üben Rücken gerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf ein. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

12.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

19.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

26.01.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

02.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

16.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

23.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

02.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

09.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

16.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

06.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Andrea Schnurrer

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