Kursdetails

Pilates am Dienstagabend

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Kursnr.
27-3218
Beginn
Di., 22.09.2026,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
12 x
Gebühr
96,00 €
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Sie erlernen Gelenk und Rücken schonende Körperhaltungen und üben Rücken gerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf ein. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

22.09.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

06.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

13.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

20.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

27.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

01.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Andrea Schnurrer

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