Kursdetails

Pilates am Montagabend

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
27-3214
Beginn
Mo., 15.02.2027,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
13 x
Gebühr
104,00 €
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf ein. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

15.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

22.02.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

01.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

08.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

15.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

05.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

12.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

19.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

26.04.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

03.05.2027

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Borjana Rey Adell

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