Kursdetails

Pilates am Montagabend

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Kursnr.
261-3212
Beginn
Mo., 20.04.2026,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
11 x
Gebühr
88,00 €
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf ein. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

20.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

18.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

08.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

15.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

22.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

29.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

06.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Borjana Rey Adell

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