Kursdetails

Intervalltraining für mehr Ausdauer und Kraft

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Kursnr.
27-3300
Beginn
Mi., 16.09.2026,
08:30 - 09:30 Uhr
Dauer
11 x
Gebühr
88,00 €
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne auspowern und dabei ihre Kraft, Koordination und Ausdauer steigern möchten. Die Übungen können individuell an jedes Fitness-Level angepasst werden. Nach einem Warm-up sorgt ein Intervalltraining (z.B. Tabata, HIIT) für das optimale Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung. Ausdauertraining, funktionelle Kräftigungsübungen und Übungen für einen starken und gesunden Rücken sind Bestandteile der Stunde. Die abwechslungsreiche Gestaltung lässt die Zeit vergessen und macht richtig Spaß.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

16.09.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

21.10.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

28.10.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

04.11.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

11.11.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

25.11.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

02.12.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Datum

09.12.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Andrea Graßl

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