Kursdetails

Pilates am Dienstagabend

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Kursnr.
261-3214
Beginn
Di., 14.04.2026,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
14 x
Gebühr
112,00 €
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Sie erlernen Gelenk und Rücken schonende Körperhaltungen und üben Rücken gerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf ein. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum

14.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

21.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

28.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

05.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

12.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

19.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

09.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

16.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

23.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

30.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

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Dozent(en)

Andreas Schlue

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