Kursnr.
261-3206
Beginn
Mi., 22.04.2026,
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
12 x
Gebühr
132,00 €
TriYoga® ist ein fließender Hatha-Yogastil, bei dem Körper, Atem und Geist durch fließende Übergänge von einer Yogastellung in die folgende miteinander verbunden werden ("Kriya"). Die Bewegungsabläufe werden mehrmals wiederholt, so dass der Körper allmählich auf das korrekte Halten der Positionen ("Asana") vorbereitet wird. Durch die harmonische Verbindung von Bewegung, Atem ("Pranayama") und Handgesten ("Mudras") kann es zu einem nahezu meditativen Zustand im Flow kommen.
Die systematisch aufgebauten Körperübungen können sich auf unterschiedliche Schwerpunkte beziehen, z. B. Schulter- und Hüftöffnungen, Gleichgewichts- und Kraftübungen. Besonderer Fokus wird dabei auf unsere größte Stütze, die Wirbelsäule, gelegt. Ihre wellenförmige Ausrichtung findet sich stets im Flow wieder - ideal zur Vorbeugung und Verminderung von Rückenbeschwerden.
Bei 4 Teilnehmenden 138 €

Kursort


am Amperknie 1
85391 Allershausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

22.04.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

17.06.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

24.06.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

01.07.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

08.07.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

Datum

15.07.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Ort

am Amperknie 1, Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum

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