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Rückengymnastik


Zu diesem Kurs


Kursleiterin Rückenschule (BSA-Akademie)
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit erlernt. Durch den abwechselnden Einsatz von Gymnastikbändern, Bällen, Stäben und auch Faszienrollen werden immer wieder neue Ausführungstechniken bekannter Übungen mit eingebaut. Durch Dehn-, Koordinations-, Lockerungsübungen erschaffen wir eine bessere Körperwahrnehmung und so die Voraussetzung für ein gesundheitsbewusstes Handeln. Zum Abschluss der Stunde bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Dazu wenden wir verschiedene Entspannungsmethoden zum Stressabbau und zur Körperwahrnehmung an. Ziel des Kurses ist es, aufgerichteter und entspannter aus der Stunde zu gehen.

Kursnr.: 221-A3201
Kosten: 50,00 €

Mitzubringende Materialien: Matte, Handtuch, Sportschuhe, Getränk, etwas Warmes zum Anziehen oder Zudecken für die Entspannung.

Zeitraum

Mo. 10.01.2022 - Mo. 21.03.2022



Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Am Amperknie 1
85391 Allershausen
Allershausen, Ampertalhalle, kl. Gymnastikraum



Dozent(en)



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Veranstaltungskalender

Januar 2022
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule Allershausen e.V.

Johannes-Boos-Platz 6
85391 Allershausen

Tel.: 08166-3299
Fax: 08166-582223
E-Mail: info@vhs-allershausen.de

Öffnungszeiten

Montag: 10:00 - 12:00 Uhr und 16:00 - 18:00 Uhr

Dienstag: 10:00 - 12:00 Uhr, abweichende Zeiten während der Schulferien.

Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

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