Kursleiterin Rückenschule (BSA-Akademie)
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit erlernt. Durch den abwechselnden Einsatz von Gymnastikbändern, Bällen, Stäben und auch Faszienrollen werden immer wieder neue Ausführungstechniken bekannter Übungen mit eingebaut. Durch Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen erschaffen wir eine bessere Körperwahrnehmung und so die Voraussetzung für ein gesundheitsbewusstes Handeln. Zum Abschluss der Stunde bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Dazu wenden wir verschiedene Entspannungsmethoden zum Stressabbau und zur Körperwahrnehmung an. Ziel des Kurses ist es, aufgerichteter und entspannter aus der Stunde zu gehen.
Kursnr.: 223-A3202
Kosten: 60,00 €
Di. 20.09.2022 - Di. 06.12.2022
freie Plätze
Am Amperknie 1
85391 Allershausen
Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum
Login für Teilnehmer
Login für Dozenten
Volkshochschule Allershausen e.V.
Johannes-Boos-Platz 6
85391 Allershausen
Tel.: 08166-3299
Fax: 08166-582223
E-Mail: info@vhs-allershausen.de
Montag und Dienstag: 10:00 - 12:00 Uhr
Montag: 16:00 - 18:00 Uhr
Abweichende Zeiten während der Schulferien.
Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.