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Fit von Kopf bis Fuß


Zu diesem Kurs


Gruppentrainerin B-Lizenz
Trainiert werden nicht nur die drei bekannten Problemzonen Bauch-Beine-Po, sondern auch eine vierte: der Rücken und die für einen gesunden Rücken verantwortliche Muskulatur. Um diese stark zu machen, müssen auch die bereits bekannten Problemzonen gut trainiert werden. Die intensiven Übungen führen zur Stärkung der kompletten Körpermuskulatur und zur Festigung des Gewebes. Auch das Herz-Kreislauf-System wird mittrainiert. In jede Stunde wird zusätzlich ein Zirkeltraining eingebaut, dabei trainiert jede Übung eine andere Muskelgruppe und schult Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Die Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.

Kursnr.: 3504
Kosten: 50,00 €


Zeitraum

Do. 01.10.2020 - Do. 10.12.2020



Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Am Amperknie
85391 Allershausen
Allershausen, Ampertalhalle, gr. Gymnastikraum



Dozent(en)



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Veranstaltungskalender

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freie Plätze
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Kontakt

Volkshochschule Allershausen e.V.

Johannes-Boos-Platz 6
85391 Allershausen

Tel.: 08166-3299
Fax: 08166-582223
E-Mail: info@vhs-allershausen.de

Öffnungszeiten

Montag  und Mittwoch: 16:00 - 18:30 Uhr, abweichende Zeiten während der Schulferien.

Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.

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